子供に対するイライラを抑える方法について相談しています。具体的な状況や感情が記載されており、自己嫌悪になっている様子がうかがえます。どうすればイライラを抑えられるか知りたいとのことです。
イライラしたときの対処法を教えてください。
上の子(3歳半女)に必要以上に厳しくしてしまっているように感じます。特に旦那がいない夕食時、夜寝る時(添い寝必須)にソワソワ揺れたり、遊んで食べなかったり、ゴロゴロして寝る気がなかったりすると怒ってしまいます。積もり積もって些細なことでも怒り口調、嫌味な発言をしてしまいます。
後から冷静になると3歳児なんてそんなものなのかもしれないのですが、その時はイライラが抑えられません。
でも、怒りたくないし後から自己嫌悪になって、最近とても辛いです。どう考えるようにしたらイライラを抑えられるのでしょうか。みなさん、どうされてますか？
- てっちぃ(5歳0ヶ月, 7歳)
mimi
同じです😰つい長女に強い口調であたってしまいます。すると、娘も「ママ、そんなに怒らないで〜」って。皆さんがどうしているか私も気になるので、コメントさせていただきました。回答になっておらず、すみません😭
PUNI
うちも同じです！
寝る前は必ず怒ってる気がします😫
次の日の朝に、「寝るときもう怒らんといて」とか言ってきます😅
ほんと自己嫌悪ですよね😵
頭では3歳児相手ってわかってるのに
マジギレしてる自分、、ヒステリックだなって落ち込みます。
イライラの対処法は…これと言ってナイ…しょうがないって開き直ってます😭
あ、でも、謝ってきたら、すぐ許してギューってするようにしてます！
謝ってきたらですが😅
てっちぃ
怒らないでって言ってくれるんですね！うちは怒られると黙るか泣いてしまうので、子どものストレスやトラウマになっていないか心配で、、😞💦たまに寝る時に何も言わずにギューってしてあげるとスっと寝る時があります。やっぱり不安にさせちゃってるのかなと思います😣
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