1117.0619.
予定日近いですね♡
ご飯作ってる時お腹わたしも張りますー(´･_･`)しかも、足のむくみも34週入ったら何故か....(O_O)
冷えですかね？
洗濯物お疲れ様です♡
リンゴママ
私は中期から浮腫みに悩まされ、産むまでずっと漢方処方されてました。
パンパンになって痛いし怠いしで、本当辛いですよね(T_T)
私は仕事してたので、帰宅後は靴下のゴムの跡がくっきり‼︎でした。
浮腫みの予防,解消としては、
・塩分控えめの食事を心掛ける
・長時間同じ姿勢でいない(足を下げた状態を続けない)
・水分をたっぷり摂って、尿をたくさん出す
・横になったり寝る時に足を高くする
ということをやっていました。
ご存知でしたら、すみません！
ちゃん☆
ゆきりんさん⁽˙³˙⁾♥︎
ゆきりんさんの方が
ちょい早めですね＼(^ω^)／
浮腫みで足がキツイですww
旦那さんマッサージとか
してくれます？ʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
1117.0619.
ドキドキですね♡♡
分かります！
すぐ後付くし(´･_･`)笑
やって！って言えばやってくれま
すよ♫☺︎ちゃんももさんの旦那さ
んはどうですか？♡
そらmama
わたしも最近よく
お腹張ります:(´◦ω◦｀):
お腹が痛む事もちょくちょく。
あとは汚い話し残尿感と
頻尿がすごいです(T_T)
後期は後期で大変ですけど
お互い後少しで楽しみですねっ♡♡
ちゃん☆
ゆきりんさん⁽˙³˙⁾♥︎
ぅちの旦那も
こっちが言えば
やってくれますʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
でも後期に入ってだんだん自分から積極的にやってほしい、、、と思っちゃいますw贅沢ですょね(´･ω･`)笑
マミィ
私も最近お腹が張るし、腰も痛いです(u_u)
たまに太ももの付け根も違和感があって…
マイナートラブルが増えてきましたね(T_T)
ちゃん☆
ゆんたんさん⁽˙³˙⁾♥︎
たまにお腹張るプラス
ベビちゃんのキックで
ママの方が弱っちゃいますww
私もあります！！トイレ行って
少し歩いたら何分か後にまたトイレに(´･ω･`)でも
ちょびーっとしか出ないしで⁽˙³˙⁾⁽˙³˙⁾私だけぢゃなくて良かったです(*´ω`*)笑
ちゃん☆
腰痛いのと張りが
同時にくるときあるので辛いです(´･ω･`)涙
だんだん増えてきますょね、、
でも辛い反面
あと少しだー！とか後期だ！と実感しちゃいます////
妊婦さんしか経験できないことも
ありますもんね◌⑅⃝*॰ॱ
ちゃん☆
リンゴママさん⁽˙³˙⁾♥︎
細かくありがとうございます😭😭🙏✨
参考になりますっ‼︎‼︎😖😖
横になったり寝る時に
足を高くする❥って
どぅいうことですか？(இ௦இ)
リンゴママ
横になるというのは、横になって休むということでした！
クッションとかに足を乗せて高くするんです。血液やリンパが戻り、浮腫みが引きますよ*\(^o^)/*
10cmくらい高くすると一番効果的です！
寝る時は、敷布団の足元を折り曲げて高くすると寝返りうったりしても足は高いままなのでいいですよ(^^)
ちゃん☆
リンゴママさん❥
今日のお昼寝でクッションの
試してみました(o˘◡˘o)
楽でした！夜寝れなかったので寝過ぎましたが、、笑。
試した後のお礼になり
すみません、、:;(∩´﹏`∩);:
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