もた子
ふたり完母で育てましたが、とにかく体が弱くなりました。
産後だからもあると思いますし、
生理なのもあると思いますし、季節の変わり目もあると思います。
対策は、、、なかなかゆっくり休めないとは思いますが、
体を休めることだと思います。
体を冷やさないようにする、免疫力を高めるものを食べる等ですかね。
お大事に🍀
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