2歳の息子が夜寝てくれず困っています。生活リズムや寝かしつけ方法を教えてください。お昼寝は好きなだけさせているが、夜の就寝時間は変わらず、寝かしつけが難しい状況です。

午前中に寝かせて午後派全く寝かせないでいたらどうですかね？😓

• 10月7日

うちは保育園行ってるのもあるかもですが、お昼寝同じ時間してても21:30に寝ます。
半年前は21:00には寝てたのでやっぱり体力ついてきたっていうのもあるとは思います。

うちは夜の寝かしつけの時は絵本やオルゴール等一切無しです。
部屋を豆球にして隣に転がって、おやすみーって言ってからはじっと沈黙です。
下手に話し掛けたりすると考えるのか覚醒しちゃって全然寝ないので💦寝る前に絵本読んで電気消してもアクビしてたはずなのに覚醒します。レンジの終了音やスマホのバイブレーションさえ反応して「ぴーぴー」とか「ぶーぶー」と言ってきます😅
なのでもしかしたら絵本やオルゴールが逆に刺激になってるのかも？と思いました。
もし静かにしてるの試されてたらすみません💦

• 10月7日

ひえええ恐ろしいですね体力無限boy

娘は一歳半で、保育園に通っています。お昼寝は大体同じくらいで、お風呂、寝かしつけも同じくらいです。

21時過ぎには寝室に上がって、22時までには寝ます
22時を越えたことはあまりないので、恐ろしいですね…

我が家も気持ちを落ち着かせるために絵本を読みます。読むと手足が暖かくなります。
ただ、寝そうだな？て時に読んだら覚醒したことがあるので、絵本が寝かしつけに直結してるようには思いません（我が家の場合）

何しても寝ない時は、少し粗めのマッサージをします。はじめは逃げたりしますが、腕やお腹やおでこをさすったり、最後らへんは掌や足の裏をマッサージします。結構すぐに手足が温まるので安心するんだろうなぁと思います😊

• 10月7日

生活リズムよく似てます！！
うちの子も最近は寝るのが遅くなりがちです💦
体力がついてきたんだと思います😂

うちの子の場合は原因がはっきりしていて、お昼寝のしすぎです。
たいてい2〜3時間寝てるので💦
お昼寝を短くすれば少しは夜寝る時間が早くなるのですが、保育園に通ってるのでお昼寝の時間は調整できなくて……
ただお昼寝は12時頃からと早めです。（朝も6時頃に起きてます）

もう検討されているようですが、やっぱり以下しか思いつかないです💦
・お昼寝の時間を早くする（そのためには起床時間をもっと早める、午前中とことん体を動かして体力を使わせる）
・お昼寝を短くする（MAX1時間半くらい）←好きなだけ寝かせて寝起きの機嫌の悪さを避けるのか、夜少しでも早く寝てくれるように無理に起こすのか、どっちを優先するかって感じですね😂
・夕方もとことん体力を使わせる遊びをする

私も子供の寝る時間が遅いのが気になっていて、周りに聞いたら、保育園通ってない同じ月齢のお子さんたちはもう昼寝まったくしていなかったり、するとしても1時間とかみたいです！
それだとそれなりに早く寝てくれるようです。

• 10月7日

うちの子も全く同じで寝てくれません！！
1日のスケジュールもほぼ似ていて、お気持ちものすごく分かります😣
保育園にも行っていて、疲れているはずなのに…
毎日寝かしつけに1時間以上かかります💦
保育園の先生からは体力がついてきて、ママと遊べる楽しい時間と思ってなかなか寝るスイッチが入らないのかもしれないですね。今は1日の合計の睡眠時間が取れているようならあまり就寝時間は気にしなくても大丈夫と言われました💦お昼寝はしっかりしているので、そこは気にしなくなったのですが、寝た後にやりたい事が色々あるのに😖と思うとイライラしてしまって😟
すいません。なんの解決法でなくて😢
読んでいて、思っていることがあまりにも、同じだったので思わずコメントしてしまいました🥺

• 10月7日