コメント
ピョンキチ
ゆでたまご、チーズ、鶏ハムは腹持ちが良いですよ😃是非試して下さい🥰
夜食のホヤ（略して肉子）
朝ごはんに食べるという事ですよね❓少しでも油分を取ると腹持ち良くなりますよ！テレビでもやってました😊
例えば、パン食ならマーガリンやマヨネーズ塗るとか。ご飯派なら、おかずをソーセージにするときですかね✨
私の周りではパン食より、お米の方が腹持ちいいと噂です😆
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ろみん
朝は朝で食べるんですけどお昼になるとお腹空くので仕事中の空腹しのぎで何かないかなと😭💦
うちはパン派なので、ご飯も考えてみようと思いますありがとうございます☺️- 10月7日
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夜食のホヤ（略して肉子）
そういうことですね💦オヤツとなると、、ビスケットとかどうですかね❓お腹膨れやすくて、腹持ちいい気がします！
- 10月7日
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ろみん
言い方が悪かったですね申し訳ない🤣
ビスケット！小袋サイズならいいかもしれないですね！
ありがとうございます☺️- 10月7日
ろみん
鶏ハム😳
そんなんあるんですか？
調べてみますありがとうございます☺️