サプリ・健康

産後ダイエット教えて下さい!妊娠時に体重が10kg増えて、出産時に−5kg(…

産後ダイエット教えて下さい！

妊娠時に体重が10kg増えて、出産時に−5kg(胎盤やら羊水で)
産後2ヶ月半たちますが、まったくかわらず妊娠前より＋5kgのままです😭

ミルクよりの混合育児。間食はせず。
骨盤ベルトもつけてますが抱っこしたままずれたりしてなおせずあまり意味はないかも😥
骨盤矯正も何回かいきましたが実感がないです。

産後ダイエットした方、おすすめ教えて下さい！

• ミルク
• 産後ダイエット
• 体重
• 胎盤
• 羊水
• 混合
• おすすめ
• 育児
• 出産時
• 妊娠前