コメント
こってぃ
落ちると思います！完母だと、食べても食べてもお腹が空きます。喉の渇きも凄いです。
2ヶ月くらいまでは浮腫んでいたり、まだ太ってるなぁと思ってしまうかもしれませんが、泣き止まない赤ちゃん抱っこして部屋の中ウロウロしたりスクワットしたり（部屋ではかかとが無いスリッパ履いてます）1ヶ月健診終わったら毎日歩いてお散歩したり、首が据わったらおんぶで家事したり、とにかく赤ちゃんと遊んでいれば妊娠前の体重までは簡単に落ちると思います。
が、体型は骨盤矯正に行くのが良いかと思います。
ご飯は沢山食べた方がいいですよ！私はサラダ多めで頑張ってます。
4ヶ月半の時に妊娠前−2キロになりました。
退会ユーザー
産前、まったく同じ体型です！
骨盤矯正に効果があるかどうかまだ、わからないのですが、産後1か月から、接骨院に通ったり、筋トレ、ストレッチしてます。完母なこともあり、徐々に体重は落ちてます。まだ、産前まで到達してませんが。。。
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西島さん
全く同じとわ親近感湧きます…‼︎笑
骨盤矯正はどれくらい通われてるのですか？☺️
やはり道のりは長いですね😓
ちなみにどれくらい増えて
どれくらい減ってますか？
差し支えなければ教えてください！！
質問ばっかですいません💦- 7月17日
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退会ユーザー
接骨院は週1のペースです。もともと腰痛と肩こりがあって、高校のときから通っているところです。なので、骨盤矯正メインというより、全身のバランス調整てきな感じでやってもらっています。
妊娠前47㌔
出産時58㌔
産後3日目52㌔
産後1週間後50㌔
産後10日49㌔
現在産後2か月48㌔です。
とりあえずは、妊娠前に戻すのが目標ですが、同じように、欲を言えば、妊娠前より痩せたいなと思っています。
ちなみに、妊娠前の体脂肪が18%くらいだったので、体脂肪も戻したいなと思っています。- 7月17日
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西島さん
あと一息なんですね😆💪
全身の調整ですか…🤔
ありがとうございます❤️
体脂肪率18%って凄いですよね？！
すいませんそこらへん疎いのですが凄いとわかります！笑- 7月17日
まい太
私もかなり増えました！！
身長は168センチあるのですこしちがいますが
妊娠前46キロ
出産時67キロ
現在54キロ！
骨盤矯正は2回行きました！
母乳がほとんど出ないのでなかなか減ってくれません（；＿；）
かなり浮腫みが酷いみたいなのですが、
お風呂にゆっくりと入れる余裕もないので
根気強くエステなど通わないと厳しそうです。
出産前まで戻したいです！
一緒に頑張りましょう！！！
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西島さん
さすがに20キロも増えると
凹みますよね(￣▽￣)
しかし元がガリガリですね😳😳
羨ましいです✨
骨盤矯正はあまり効果得られなかったのでしょうか？- 7月17日
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まい太
めちゃくちゃへこみます。
デニムも全て入りません（；＿；）
とくに下半身がかなり太ってて鏡見るたびに萎えます。。
今までずっと特に何もせずの体型だったので
ダイエットの方法も分かりません。
ワンダーコアを毎日やってます！
骨盤矯正は速効性はないようです😂😂- 7月17日
西島さん
コメントありがとうございます❤️
やはり骨盤矯正は期待大なのですね👀💓
育児もちょっとずつ慣れてきて
やっとここ最近食欲がわくようになりました😆👍
毎朝ご飯おかわりしちゃってます。笑
どうしても短期間で痩せたいという気持ちが
強くて諦めがちですが…気長に頑張ろうと思います！！