コメント
退会ユーザー
たくさん食べたら500g前後、多いときは1kgくらい増えます💦
戻すためにそのあとの食事を少なめにするなど調整してます。
退会ユーザー
朝測って沢山食べた日は夜に1.0〜1.5kg増えてます。そして寝て起きて朝測ると0.1〜0.5kg増えてる事が多いです！
朝と夜測って増え幅見ると自分の体の感覚がわかってきます。夜まで0.5kg増えたなと思うと、明日の朝は今日の朝と同じか減ってます！
自分の代謝と体質次第で変わると思います✨
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y
なるほど～✨
夜にも測るの大切なんですね！
増えてるのは当たり前ですよね！
夜1キロ～1.5キロ増えてても
朝になれば0.1～0.5なの凄いです😳
代謝と体質ですか！
ありがとうございます🙇🏻♀️- 10月5日
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退会ユーザー
寝る事が一番カロリーを使うというのをみた事があります！ただ単に体の水分が無くなっただけかもしれませんが💦
夜測って朝と同じ体重のときはガッツポーズです🤣自分のモチベーションを上げるのに夜も測ってました😅- 10月5日
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y
確かにそれあるかもしれません😳
疲れすぎて沢山寝た次の日
めっちゃ減ってました！
そして昨夜は全然寝れず余計に
増えてたのかもしれません💦
夜計って朝と同じは嬉しすぎますね！😍- 10月5日
y
今朝一気に700グラム増えてたので
焦りました(´；ω；｀)💦
ここ数日順調に減ってきてたのに、、、
今日調整します💪🏻