コメント
☆peony☆
子供が外が好きなのでできるだけ家の周り散歩したりしてます。
歩いてる時間が前より長くなったので体重管理は大丈夫でした
ヨガやっているけれどコロナもありお休み中なのでヨガの本があるのでやろうかなと思ってます。
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はるさく
回答ありがとうございます😊
お散歩、どのくらい歩かれていますか？
歩くだけでも体重維持になるのなら、明日から少し始めてみようかな🤏✨
☆peony☆
朝の5時過ぎに子供が起きて外に出たがるので6時過ぎから30分ぐらい
午前 一時間
午後 一時間
子供のペースなのでその時によります。
はるさく
五時起床！早いですね〜
朝活いいですね☀️
そのくらい歩くと体重維持出来そうですね！わたしも、がんばります✨