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はるさく
妊娠・出産

体重管理が心配で、妊娠中の運動について相談です。お散歩や運動されている方の経験を知りたいです。日中は娘が幼稚園に行っているため、1人での時間があります。



そろそろ体重管理、しないと出産のときシンドくなるな…と、思ってます💦

お散歩とかしてますか？


日中は、娘も幼稚園に行ってるので1人です。


運動されてる妊婦さん🤰🏻
どんなことしてますか？🤔

コメント

☆peony☆

子供が外が好きなのでできるだけ家の周り散歩したりしてます。

歩いてる時間が前より長くなったので体重管理は大丈夫でした

ヨガやっているけれどコロナもありお休み中なのでヨガの本があるのでやろうかなと思ってます。

  • はるさく

    はるさく



    回答ありがとうございます😊

    お散歩、どのくらい歩かれていますか？

    歩くだけでも体重維持になるのなら、明日から少し始めてみようかな🤏✨

    • 9月29日
  • ☆peony☆

    ☆peony☆


    朝の5時過ぎに子供が起きて外に出たがるので6時過ぎから30分ぐらい

    午前　一時間

    午後　一時間

    子供のペースなのでその時によります。

    • 9月29日
  • はるさく

    はるさく



    五時起床！早いですね〜
    朝活いいですね☀️

    そのくらい歩くと体重維持出来そうですね！わたしも、がんばります✨

    • 9月29日

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