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ママリ
ココロ・悩み

イライラを抑える方法やストレス発散法についてアイディアが欲しいです。

イライラしない為にできることって何がありますでしょうか？？💦

最近些細なことでイライラしてしまいます。最近というか、自粛自粛でイライラが始まったような気もします…そして妊娠…

主に旦那にイライラしちゃいます💦今まで聞き流せてたこともすぐに沸点にきてしまいます。
旦那へのイライラが娘にも飛び火してしまい申し訳ないです。

ストレス発散法でもいいのですが、いろいろアイディアが欲しいです！！

コメント

deleted user

なんか、わかります😅
妊娠前からイライラしやすかったのですが妊娠してから更にイライラしやすくなった気がします💦

音楽聴く
お風呂にゆっくり浸かる
イライラしてしまうことを旦那に言う
ことで私は多少はストレス軽減できてる気がします😅

くうちゃん

何に対してイライラするかを考えます！
でも原因が分からない時もあるのでパートナーに話を聞いてもらいます✨

ストレス発散は出かけたりネイルしたりとか買い物したりします！

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