離乳食についてのメニューについてアドバイスをお願いします。11ヶ月の子供で、バランスや栄養摂取に不安があります。BFやフォローアップミルクの選択についても悩んでいます。
離乳食について質問させてください‼︎
今もうすぐ11ヶ月でカミカミ期です。
出した物は全部食べてくれます。
元々私は料理が好きではなくバランスも
よくわかっていません。
自分の食事でも「とりあえずタンパク質
とっておけばいいや」と思って納豆ご飯
のみなんてしょっちゅうです。
でも子供の食事ではそんな事はして
いられないので本を買ってみたりSNSで
検索してみたりで何となくでやっているの
ですがそれで正解なのかもわからず不安で…
朝 : 食パンを持ちやすく切ったもの
バナナ1/2輪切り
ヨーグルト
500円玉の大きさのハンバーグ
(朝のメニューはほぼ固定)
昼 : 軟飯＋ひき割り納豆
バナナ1/2輪切り
野菜おやき
夜 : 軟飯＋青のりorかつおぶし
シチューorトマトスープor豚汁
BFを使った方がバランスもいいし楽だとは
思うんですが高いのであまり使っていません。
夜のスープ系は色んな野菜とタンパク質を
入れて煮込んだ物を大量に作って小分けに冷凍
しています。
性格的にずぼらなので野菜やタンパク質の量は
適当です。
10ヶ月に入ったタイミングで母乳が出なくなった
ため卒乳してて、食後にミルクを飲んでいます。
でもミルクの在庫がなくなったらフォローアップ
ミルクにするつもりです。
今までは「体重ちゃんと増えてるしミルクで栄養
取れてるから適当で大丈夫だろう」と思って
ましたがそろそろちゃんと考えないと…と思って
ます。
上に記載したメニューでアドバイスいただき
たいです…‼︎
よろしくお願いします。
- なな(4歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
野菜が少ないのと、おかずがないなと思いました🤔💦
バナナは朝あげたなら昼はいらないと思います！
ご飯・おかず1～2品・汁物があるとベストかと。
お昼は、野菜もタンパク質も取れるように親子丼・お好み焼き・あんかけうどんとかよく作ってました！
夜は軟飯に青のりかけるなら、おかずに肉じゃが・魚とかつけてあげるといいと思います😊
それに汁物ならバランスいいですよ！
みかん
離乳食大変ですよね💦
わたしも料理が得意ではないので苦労してます😣
野菜が少ないかなと感じたので手づかみできる野菜を足してみてはどうですか？
かぼちゃ、さつまいも、にんじん、大根、ブロッコリー 、枝豆、ミニトマトなど。
お出汁で煮たり、面倒なときはレンチンでも🙆♀️
冷凍、また冷蔵でも2.3日なら大丈夫かなと思います🥺
-
なな
そうなんです…
こんな質素でごめんって思っちゃいます…
スティック状に茹でた野菜やってみます‼︎
枝豆とかミニトマトなら調理の必要ないですもんね‼︎
ありがとうございます🥺❤️- 9月29日
なな
まだ手掴みしかできなくて手掴みで自分で食べられるメニューがないと怒るんです…
なのでバナナに頼ってしまって💦
お好み焼きは冷凍できそうですが他は毎回作っていたんですか？
そんな素晴らしいことが私にできるのか…
くじけそうです…😢
ありがとうございます‼︎
何か冷凍できて野菜を沢山とれるおかずを考えてみます‼︎