サプリ・健康
ダイエットについて相談です。美容体重に戻すための方法はありますか？妊娠前は162cm47kgでしたが、標準体重の50kgに増やしました。産後は50kgまで戻りましたが、それ以上は減りません。子供がいるためジムには通えず、他の方法を探しています。
ダイエットについて相談です！
美容体重になるには何したらいいですかね？💦
もともと162cm47kgの美容体重でした。
妊娠するために標準体重になろうと思い、わざと50kgになりました。
産後ダイエット（食事制限・ヨガ）して、50kgまでは戻したのですが、それ以上全然落ちず、前の美容体重までなかなか減りません😱
二人目の産後でお腹もポッコリ残ってます😂
ジム等は子供がいて通えないのでそれ以外でお願いします！
- lily_mimi(6歳, 8歳)
コメント
shiro
姿勢とかはどうですか？？
姿勢治すだけですっと落ちました！
lily_mimi
姿勢‼なるほどです😭
反り腰なので意識するようにします！
yu.さんは姿勢治すというのは何かされたんですか？
shiro
私は元々猫背で姿勢が悪いのですが
キッチンに立つときよっかからないようにしたり
ママ特有の反り腰？抱っこの時に骨盤で支えるような姿勢はめちゃくちゃ悪いのでヒップシート買ったりしました！
歩く時もお腹に力が入るような立ち方(よく言われるのが上から引っ張られてるような感覚)を気をつけてます！
lily_mimi
なるほど😭😭
めちゃくちゃ参考になりました！
姿勢気をつけてみます！
ありがとうございました✨