はじめてのママリ🔰
ゼリーとスープで
お腹いっぱいにしてましたよ！
私は妊娠中は
15キロ増えました😂
ジュエリー♡ボニー
こんばんは！
赤ちゃんを育てる大事な身体ですし、食事が偏るとよくないと思うので、私はあすけんというアプリで栄養とカロリーを管理＋ウォーキングで体重コントロールしました☺️
切迫でウォーキング出来なくなってからも、食事に気をつけて、体重は極端に増えることはなかったです！
よく食べたメニューはお豆腐＋納豆＋キムチとか、蒸し鶏、蒸し野菜とかですかね😊
ぷーちゃん
ご飯食べる前に千切りキャベツでお腹を膨らませてから食べてました🤣
さすがに飽きますけどね😭😭😭笑
はじめてのママリ🔰🔰
サラダをご飯の前に食べるのは効果あります😁
サラダチキンとか豆腐とか、ゆで卵とか…色々やるとあんまり飽きないですね🍅
素焼きした茄子とか人参とかも美味しいですよ🤗
もふもふ
みなさん、ありがとうございます😊
一通り全部試してみます！！
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