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あやか✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜
スパニッシュオムレツはオーブンに入れるだけで簡単です!

ゴロぽん
鶏肉チンして、適当に切ったりほぐしたり。キュウリ刻んでバンバンジーサラダ、
流水麺の上に乗せてゴマだれで完成です。
暑い日の手抜きです!笑
玉ねぎむいて、十字に切れ目をいれて、ラップしてチン!
ポン酢マヨネーズ鰹節かけると美味しいです♡
野菜とサーモンを巻いた生春巻き。
豆腐と納豆とキムチを混ぜ混ぜしたもの。これはツマミのようなものです。
などです!
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にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
たくさん&作り方までありがとうございます(>_<)❤
どれも美味しそうで主人も喜びそうです!
バンバンジーはこれからの季節に最高ですね!
暑くてあまり火を使いたくないのでレンジで出来るものは本当にありがたいです☆- 7月14日
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ゴロぽん
うちはまだ旦那とふたりなのですが、よく食べる人なのです!
私も今お腹張り気味なので…
いつも簡単に安く早く作れるものしか作りません。笑
チンは大助かりです!
切ってチンして漬けるor混ぜるの料理多いです。滅多に煮込みません。笑- 7月14日
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にゃんこママ(´・ω・`)
うちの主人も恐ろしいほど食べる人なので節約レシピはすごく助かります(笑)
お腹が張り気味なのですね💦
どうぞお大事になさってください(>_<)
赤ちゃん楽しみですね♪- 7月14日

AAMMママ
もやしと千切りキャベツをレンチンして、
フライパンで薄焼き卵でを作ったものに乗せて、オムライスみたいにくるみます。
お皿に出して、お好み焼きソースとマヨネーズをかけて鰹節をかけたら。。。。
小麦粉使わないお好み焼き!!!!
子供達大好きです(^^)
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にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
とっても美味しそうですね!
子どもが喜びそうです❤
上の子がアトピー持ちなので、小麦粉を使わない料理助かります❗- 7月14日
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AAMMママ
ウチの子達が(私もですが)お好み焼き大好きなのに、私が妊娠糖尿病になって、粉物食べれないんです(笑)
ヘルシーだし、カンタンだし、下ごしらえもキャベツ刻むだけなんで簡単ですよ!
おかわり!と言われても、その都度チンすればいいので楽勝です!!
アレルギーやアトピーなど大変ですよね。。
手抜きでもなんでも、手作りで頑張ろうという姿勢素敵です!- 7月14日
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にゃんこママ(´・ω・`)
おかわり!ですぐ出せるの素敵です!
うちの定番メニューになりそうです(^^)❤
ありがとうございます(>_<)
これからも頑張ります!
レパートリーが増えて助かりました☆
ありがとうございました!- 7月14日

退会ユーザー
鶏肉と野菜のホイル包みとか
オーブンやトースターでできますよ♪♪
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にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
食材を入れてあとはオーブンで、、、と言うのは今のドタバタの状態には本当にありがたいです☆
やってみます♪- 7月14日

pleasure77
簡単美味しいメニューです!
・キャベツの千切りとツナをマヨネーズで和える
・キャベツをざく切りにして、ヤカンに沸かしたお湯をかけてしんなりさせたら、鰹節と醤油
・キャベツをざく切りにして、1〜2分茹でて水気を絞り、鰹節と叩き梅と醤油で和える
キャベツだらけwww
・レンチンだけのキーマカレー
・残り野菜いっぱい食べるポトフ
・白だしの簡単玉子雑炊
・大葉と梅香る雑炊
・お味噌汁+カボチャ+うどんで
ほうとう風
・冷や汁
時短、簡単、美味しい
今思いつくメニューを書き出しました!
メインや副菜の参考になれば
嬉しいです♪
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にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
そしてたくさんのメニューありがとうございます❤
キャベツって万能ですね!!!
叩き梅と、、、と言うメニュー今すぐ食べたいです!(笑)
子どもが喜ぶメニューたくさんでありがたいです☆
とても参考になりました♪
さっそくキャベツを手に入れてきます❤- 7月14日

ちびちゃま
お皿にもやしを広げて、
その上に豚バラ肉を覆いかぶせるように重ならないように乗せて、水を少しかけて、
ラップして豚肉に火が通るまでレンジでチンして、おろしポン酢かけてできあがり♩
我が家ではこの料理を
「もやぶー!」と呼んでいて、
簡単ヘルシーおいしー!で人気です(*^o^*)笑
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にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
もやぶー❤(笑)
とっても可愛いネーミングですね♪
簡単ヘルシーだし、お財布にも優しくて助かります☆
近々チャレンジしますね!
ありがとうございました❤- 7月14日
にゃんこママ(´・ω・`)
返信ありがとうございます!
スパニッシュオムレツ!
すぐ調べて挑戦してみます♪
ありがとうございます❤