またまた投稿です(=_=)現在34wです恥ずかしながら妊娠前82㌔くらいで肥…
またまた投稿です(=_=)
現在34wです
恥ずかしながら妊娠前82㌔くらいで
肥満体型です^^;
火曜日の検診で85.3㌔でした。
30wまでは84㌔まででキープしてたんですけど
それ以降、増え続けてます...
今日は 、体重計に乗ったら
86㌔(∩´﹏`∩)
毎回、検診に行くたびに
体重の事言われるのが
軽くストレスっていうか
プレッシャーに...
便秘が酷く漢方薬飲んで
出してる感じだけど残便感が...
って感じです(๑¯ω¯๑)
食べるものも気をつけてるんですけど...
毎日家でゴロゴロしてるのが
ダメなのかなぁ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
でも暑さでしんどいし...
やっぱり運動するのが一番なんですかね？
同じような方がいたら
お話しましょー^^;
- K.family(8歳)
コメント
退会ユーザー
4キロしか増えてないって
すごいと思います！
わたしすでに8キロ増です、、（笑）
毎回栄養指導入って若干だるいですが、、💧
運動も歩いたりしてもかなり体がきついですよね😱
なかなか難しいですよね😂
元気っ子♡
妊娠後期はお水を飲んでも増えました。
友達は空気を吸っても太ると(´･_･`)
運動が良いだろうけど、最近暑すぎですよね〜。近くにショッピングセンターがあるなら涼しいし歩きやすそうですね〜
お家でスクワットや雑巾掛けもどうでしょう？
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元気っ子♡
後は、足がむくんだ時に急に増加しました(´･_･`)
お風呂で足のマッサージ、足を高くして寝たら元に戻りましたよ〜( ^ω^ )- 7月14日
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K.family
書き込みありがとうございます♡
なんだかわかる気が...(笑)
しっかり水分とってねって
言われるけど飲みすぎたら
浮腫がでるし...
体重増えるし...
ショッピングセンターは近くにないんですよねぇ(=_=)
部屋の掃除、洗濯だけで
バテバテです...(笑)- 7月14日
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K.family
むくみ、最近すごいんで
マッサージしてみます！^^- 7月14日
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元気っ子♡
私はカッサでマッサージしてました（≧∇≦）
後は、利尿効果があるキュウリ食べたり、浮腫が取れるだけで2キロ近く減りましたよ♡- 7月14日
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K.family
浮腫が取れるだけで2キロも
減るんですかぁぁ!!!!d(ŐдŐ๑)
恐るべし浮腫ですね(笑)
キュウリいっぱいあるんで
食べてみますｯ^^- 7月14日
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元気っ子♡
グットアンサーありがとうございます。
臨月に入り前駆陣痛があったので、陣痛に繋がるかと思い、「最後の晩餐」と沢山食べた日が続き1週間で2キロ近く増えました。怒られる前に謝りました(T ^ T)
で、が、翌週元に戻りましたよ〜( ^ω^ )
キュウリを食べる時は塩分も気をつけて下さいね。カロリーがある物を食べるならキュウリで空腹を満たして下さい（≧∇≦）- 7月14日
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K.family
なるほど♪
体重が増えてると体重計に乗った瞬間
えっd(ŐдŐ๑)ってなりますよね(笑)
私はなにかの間違いでは...
って乗り直しちゃいます^^;
ちなみに春野さんは便秘は
大丈夫でしたか？(´･･`)- 7月14日
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元気っ子♡
便秘気味だった&痔持ちだったので、マグミットを処方してもらってました。自己調節して良かったので、1日に1回を目標に調節してましたよ〜。
便が溜まっても体重が増えると思います。
あ、バナナを凍らせて5㍉〜1㎝ぐらいに切っておやつにしてました（≧∇≦）お菓子を食べるならおすすめですよ〜- 7月14日
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K.family
私もマグミット飲んでたけど効かなくなってきたんで、この前から潤腸湯っていう漢方とマグミットを飲んでて...
出るのはでるけどなんだかスッキリしないんですよねぇ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
バナナ凍らせておやつにするの
いいですねぇ♡
暑さも和らぎそうです(笑)- 7月14日
micha(´υ`)
私も肥満体型です(｡-_-｡)
167センチ、妊娠前78キロ、つわりで−7キロで今は77キロです(｡-_-｡)
私も、便秘になったり、浮腫んで1〜2キロ体重変わりました！！
でも、浮腫の漢方処方してもらったら改善しました！！
この間初めて、里帰りの病院受診したら、
うちは80キロ以上の妊婦は大きい病院へ移すから。
ってバッサリ切られました(｡-_-｡)
えっ？って思ったんですけど、頑張って食事制限してます！！
寒天食べ始めたんですが、食物繊維が豊富なので、お通じがいいですよ♡
あと、朝の涼しいうちに30分くらい歩いてます！
次の健診、25日なんですけど、75キロ目指して日々奮闘中です！！
お互いあと少しのマタニティ生活、頑張りましょー*\(^o^)/*
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K.family
書き込みありがとうございます♡
浮腫の漢方とかあるんですねぇ！
私は塩分制限して下さいしか言われないです(๑¯ω¯๑)そこまで濃いもの食べてないんですけどとか毎回思ってます(笑)
えっ!!
そんな病院もあるんですね!?
なんかショックですね...
リスクがあるの分かってるけど
そこまではっきり言われると辛いですね(´･･`)
寒天ですかぁ！
私も食べてみようかなぁ♡- 7月14日
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micha(´υ`)
漢方ありました！
飲むととてもトイレがかなり近くなるので、きっと利尿作用がある漢方です！
私も塩分控えてたんですが、浮腫んで。。。
なんか、水とお茶以外の飲み物を飲むだけで浮腫んでました！！
私も聞いた時、ビックリしました。
里帰り前の病院は、増えても80㎏までね！
って言われてたから、まだ余裕があるって思ってたんですけど、リスクがあって、うちは無理って言われました(｡-_-｡)
しかも、ボソボソ言う先生で、聞きたくない内容だけハッキリ言うんですよ！
イラって、きます(笑)
だから絶対痩せてやるって思いました！！
寒天、夕ご飯の前に食べたら満腹になって、その上サラダで完璧です！！
なので、昼に少し贅沢してます♡- 7月14日
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K.family
そうなんですねぇ^^
塩分控えてるし
飲み物もお茶か水か牛乳しか飲まないようにしてるんですけどねぇ(´･･`)
この前の検診では浮腫＋尿蛋白まででちゃって(๑¯ω¯๑)
聞きたくない内容だけハッキリって...
嫌ですねぇ(=_=)
私も意地でも体重増やさないように
頑張ってるんですけど
最近、増え続けてるからまぢで焦ります💧
あんまり増えると産後、体重落とすの
大変だからって自分に言い聞かせてます(笑)
夜は白米食べますか？- 7月14日
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micha(´υ`)
私もです！
だから漢方を処方されました。。。
水分、飲む量を増やした方がいいですよ！
夜はご飯は普段の3分の1の量です。
寒天でまぁまぁお腹膨れるので(o^^o)
嫌味な先生は、野菜は葉っぱをたくさん食べるといいよって言ってたので、もっぱら、レタスと大葉です(笑)
とにかく、よく噛んで食べるだけでも違うので、騙されたと思ってやってみて下さい♡
因みに、私はこれで3日で700gですけど、体重減りました！
食べたいものいーーーっぱいありますが、産後のご褒美と言い聞かせて、後１カ月だけ頑張ります(笑)- 7月14日
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K.family
返事遅くなりすいません💧
頑張って水分とります♪
私、もともと白米は子供用の小さい茶碗で食べてたんですけど
なるべく夜は食べないようにしてて...
ちょっとは食べた方がいいんですかねぇ(´･･`)
寒天とサラダで頑張ってみます^^- 7月15日
ちびちびママ
4キロとか尊敬します‼︎
でも、28週から食欲も自然と湧きますよねぇー(^^;;
私、お腹すいたイライラが止まりません笑
運動が本当はいいんでしょうが…暑いし切迫早産気味だしと思うとなかなか…食事だけでなんとかと思ってるのが甘いので、どんどん体重が増えるだしょうね(꒦ິ⌑꒦ີ)
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K.family
書き込みありがとうございます♡
でも元が肥満体型だから
怒られてますよ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )笑
悪阻がなくなってからも
体重はキープ出来てたのに
30w超えたあたりから
増え始めて焦りまくりですよ(笑)
仕事やめてから特に食生活は
気をつけてたのに...
運動ってなるとお腹が気になって
なかなかできませんもんねぇ...(∩´﹏`∩)- 7月15日
ゆきゆき
私も妊娠前に８５㎏あって、体重は増やさないように言われてます！！
今の所体重は落ちて７８㎏になりましたが今後が怖いのでもっと落としたいなぁと思ってます！！
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K.family
コメントありがとうございます♥︎︎
初期、中期のうちは悪阻があったし
仕事してたんで減ったりしてたけど
仕事やめて、悪阻がなくなってからが
戦いですね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )- 7月20日
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ゆきゆき
本当にこれからが戦いなので4kgで止めてるのは本当に尊敬ですよ！！
- 7月20日
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K.family
浮腫とかも出やすくなるんで
気をつけてくださいね( ´∵｀)- 7月20日
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ゆきゆき
ありがとうございます！！
気をつけます！！- 7月20日
K.family
書き込みありがとうございます♡
自分的には頑張ってるつもりでも
先生にもうちょっと頑張ろうねって
言われると
はぁ～ってなっちゃって( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
この暑さで歩いたら酸欠になりそうに...(笑)