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はじめてのママリ
子育て・グッズ

産後7ヶ月…毎日毎日凄く疲れて産前の体力に戻らないのですがこんなもん…

産後7ヶ月…毎日毎日凄く疲れて
産前の体力に戻らないのですが
こんなもんですか?😭

子供は大分楽になって、家事もサボってて
(子供のお世話以外は
掃除機かけと洗濯しかしてません💦)

子供と一緒にお昼寝もしてるのに疲れます😖

コメント

deleted user

もうすぐ7か月です。
毎日栄養ドリンク飲んでます。
だいぶ家事も適当です。子どもの世話ができてれば合格点だと思うようにしてます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    栄養ドリンクですか!
    飲んでみようかな…
    こんなもんなんですかね💦
    毎日疲れますよね😖

    • 9月23日
ます

私は生後1か月頃からちょこちょこ動いていたらそれなりに体力戻りましたよ!

今も夜中2回くらい起こされます😭

しんどいですけどあえて負荷かけると体力つきます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    1ヶ月からですか😱
    なかなかのスパルタですね😅
    私も夜中2回は起こされます😫眠いですよね💦
    もう少し動いて自分に厳しくしたほーが良いんですかね💦

    • 9月23日
  • ます

    ます

    例えばですが、
    100の体力を持っていて毎日120の体力消費していたら20ずつ疲弊しますよね。

    トレーニングで200の体力をつけてからの120の消費なら80余裕があるので『ヘトヘト感』は少なくなります。

    これは持久力的な体力ですが『いかに早く回復するか(回復力)』を身につけるのも体力です。

    • 9月23日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    なるほどです!
    少しずつ鍛えてこうと思います😫ありがとうございます😊

    • 9月23日
  • ます

    ます

    是非!
    私も息子が走り出す頃には40ですから…
    息子の同級生におばあちゃんとか呼ばれないようにしないとどす🤣

    • 9月23日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そーなんですか😲
    私も高齢出産だったので
    同い年くらいですかね?😆
    頑張らないと!ですね😍

    • 9月23日
  • ます

    ます

    年齢は良い意味で受け入れるべきですが、それを理由にするべきではないと思ってます。

    経験は、20代ママより遥かに高いですから体力で劣らぬよう頑張ればかなりの自信になるかと思います。

    自分を労わりつつ頑張りましょ😋

    • 9月23日
かりん❁

私もです😭
1日家にいると大丈夫ですが、出掛けるとダメです😂
若くないからかもです💦笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    出掛けたらもーヘロヘロです😱動けません💦
    私も若くないです😅
    だからなんですかね😅

    • 9月23日
  • かりん❁

    かりん❁

    20代前半で1人目を出産した友人が、20代後半2人目は全然体が違うと言っていました😅
    19歳で出産した別の友人は出産直後から元気だったそうです😂
    気休めに最近毎朝牛乳とミロを飲んでいます💡

    • 9月23日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    20代でも前半と後半ですでに違うんですか😱
    それなら年齢もかなりありそうな…💦
    若さが欲しいです😫

    • 9月23日

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