コメント
maria
鉄分入りヨーグルト、鉄分入り牛乳、鉄分入りチーズ
野菜だとほうれん草、小松菜あたりだったような…🤔💡
私はこれで貧血予防してたことあります。(妊娠中に)
今は、鉄分入り牛乳を毎日飲んでいるから？なのか、ピル飲んでるから血液検査しても一度も引っかかったことないです😊
退会ユーザー
鉄分のサプリメントを飲む。
週に1～2回レバーを食べる。
赤身のお肉を積極的に食べる。
健康診断で毎年貧血でひっかかるので、気をつけるようにしてます。
レバーは自分では料理しづらいので、コープの宅配でレバーのしぐれ煮をまとめて注文して冷凍庫にストックしてます😆
レバー苦手でしたが、コープさんのは美味しく食べられますよ✨
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ママリ🔰
我が家もコープ頼んでます🚗
今度レバーのしぐれ煮頼んでみます😄
やっぱり鉄分補給には、レバー有名ですよね✨✨✨
ありがとうございます！！！- 9月23日
メメタァ
最近たまにミロを飲んでます(つ✧ω✧)つ
糖分気になりますが、鉄分たくさん入ってるみたいです!
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ママリ🔰
ミロ！懐かしいです😲❣️
最近見かけないけど、どこで買われました😊？
鉄分たくさん入ってるの初めて知りました✨
ありがとうございます！！！- 9月23日
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メメタァ
私の行きつけのスーパーにはありました!
粉のやつで、牛乳で溶かして飲むタイプなのですが、鉄分多いの私も知らなくてびっくりしました☆
写真横ですみません!- 9月23日
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ママリ🔰
ほんとだ！鉄多いですねー😲！！
意外で私もびっくりしました⭐️
写真までありがとうございます😊
私もスーパーで探してみます！
ありがとうございます✨✨- 9月23日
ききらら
サジーが自分には合っていました。
少しお高いのですが(\_\;
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ママリ🔰
サジーとかいいって言いますよね！！
高いですよねえ😂
でも、鉄不足が良くならないなら私も取り入れてみようかなぁ😊
ありがとうございます！！！- 9月24日
ママリ🔰
鉄分入り牛乳、初めて聞きました😄✨
朝コンビニで鉄分入りのドリンク？は飲むようにしてます✨
鉄分入りヨーグルトやチーズ、食べ物からも取り入れるよう私もしてみたいと思います☺️
ありがとうございます！！！