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サプリ・健康

産後ダイエットについて、皆さんの成功した方法を教えてください。食事に気をつけても効果が出ず、やる気を失っています。

産後ダイエット、、。
皆さん何をして痩せましたか泣

私は産前　161cm 49kg

今　　　　161cm 57kg

ただのデブデブです。
1週間食事に気をつけて頑張ったのに
全然数字に表れず
やる気を失ってしまいました😭

再び頑張ろう！と決意し、、、
みなさんの方法をお教えください😭

コメント

はじめてのママリ

万年ダイエッターです😳🤣🤣
糖質オフが自分にはあってます🙆

完全ではなく、食べるときもありますが、筋トレも交えて体重キープしてます🤗

まち

私は産後は体重2週間で戻りましたが、コロナで（言い訳w）5キロ太って、あと3キロ減らさなきゃです😖
1週間食事は具体的にどう気をつけたのですか？
あと、1週間の食事管理じゃそもそもたいして落ちないと思います😂

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