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まにゃん
家事・料理

お腹に優しいご飯レシピ教えて下さい😌

お腹に優しいご飯レシピ教えて下さい😌

コメント

ままり

発酵食品いいですよ〜☺️
腸内環境整います。
うちは自家製ヨーグルト、甘酒、塩麹、醤油麹などの発酵食品をフルに使って料理してます☺️
いつも使う調味料を塩麹、醤油麹に変えるだけでもお腹が喜びますよ😳
家族みんな便秘知らずです。

お腹に優しいの意味合いが違ったらごめんなさい😅

  • まにゃん

    まにゃん

    とても健康的な感じですね✨
    塩麹のおすすめレシピありますか😍?

    • 9月19日
  • ままり

    ままり

    塩麹、何でも使えますよ☺️
    味に深みがあるのでこれだけ使えば他の調味料一切いらないです😳
    お肉や魚に漬け込んで焼いたり、卵焼きに入れたり、スープに入れたり、茹で野菜に和えたり、炒め物に使ったり、、活用方法は無限大です😍

    • 9月19日
  • まにゃん

    まにゃん

    なるほど✨気になってはいたのですが、使ってみたこたなかったので使ってみようと思います🎵

    • 9月19日
ママリ🔰

雑炊。湯豆腐などどうでしょうか
お腹に優しくて栄養あります😝

  • まにゃん

    まにゃん

    寒くなってきてるのであたたかいものもよさそうですね✨

    • 9月20日