コメント
退会ユーザー
私は安定期に入るまで５キロ増で、出産前は10キロ増でしたから大丈夫ですよ。
今は出産前の体重に戻りました。
退会ユーザー
1ヶ月1キロ以内と言われてますよね。
でも、最終的に自分のBMIにあった体重の増量範囲内なら大丈夫だと思います。
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Mii
ありがとうございます♪- 7月13日
むーみん
ちょっと増えすぎかも…？
安定期入るまでは増やさないでって言われてました。
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Mii
そうなんですね！減らします！- 7月13日
ぽにょにょ
妊娠前のBMIによると思いますが、私は10キロ増やしていいと言われていました。安定期入るまでは−〜±0くらいで安心していたら、今7ヶ月目で+5〜6キロになってしまい焦っています(>_<)安定期入ってから、どっと増えますよ〜！！笑
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Mii
わぁ～（ ＴДＴ）そうなんですね。気を付けます！- 7月13日
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Mii
妊娠前のBMIが21だったので、太りぎみになりそうです。
- 7月13日
tomoko♡
あたし3ヶ月くらいまで悪阻が無く、
4キロ太りましたよ( 笑 )
4ヶ月手前から悪阻が始まり、
7キロ落ち...
今 プラマイゼロくらいです☻♡
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Mii
わぁお！！すごいですね！- 7月13日
はなさくら
わたしは、妊娠前のBMIが20.5でしまみゆさんと同じぐらいですが、３ヶ月で＋２キロでした。８ヶ月で＋６.５キロです。
今のところ悪阻がないので、食事量はずっと一定で、体重も少し気にするくらいでしたが、初期のペースでは増えてないですよ(^-^)
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Mii
そうなんですね！気にしながら今後過ごします！- 7月13日
Mii
なるほど！ありがとうございます♪
退会ユーザー
私が太りすぎかなぁ？と思った時に実行したものです。
糖分の多いフルーツなどは、夜食べない。
夜食禁止にしてばんご飯を腹9分まで食べる。
朝と夜に旦那とフォーキング
体調によりましたが、約２キロほど歩いてました。
毎日掃除で体を動かす。
カフェイン禁止、ノンカフェインばかり飲んでました。
Mii
ありがとうございます♪参考にさせてもらいます(*´∇｀*)