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サプリ・健康

みなさん育児家事の合間にどんな運動してますか?痩せたい妊娠して20キロ…

みなさん育児家事の合間にどんな運動してますか？

痩せたい
妊娠して20キロ太って10キロはストンと落ちたけどあと10キロが落ちない。
太ってるとファッションも楽しめないし体も重いし痩せたい。
でも時間ないから運動もできるわけでもなく…

合間でダイエットしてる方、これ効いたよ！とか教えてください！

コメント

ママリ

とにかくちょくちょくスクワットしてました。
太腿の筋肉は大きな筋肉なので動化すと、代謝アップに繋がります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    基礎代謝量アップが期待できますね！
    スクワット頑張ってみます✨

    • 9月18日
  • ママリ

    ママリ

    頑張ってください😊

    • 9月18日
ママリ

私寝かしつけの時足パカパカしてました、ひたすら！笑　後はお尻をあげるやつ？をしてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    寝かしつけの時も運動のチャンスですね！
    ながら運動でがんばります！

    • 9月18日

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