コメント
ママリ
とにかくちょくちょくスクワットしてました。
太腿の筋肉は大きな筋肉なので動化すと、代謝アップに繋がります！
ママリ
私寝かしつけの時足パカパカしてました、ひたすら！笑 後はお尻をあげるやつ？をしてました！
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はじめてのママリ🔰
寝かしつけの時も運動のチャンスですね！
ながら運動でがんばります！- 9月18日
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はじめてのママリ🔰
基礎代謝量アップが期待できますね！
スクワット頑張ってみます✨
ママリ
頑張ってください😊