くまもん
こんばんは😊
わたしも同じく昔から寝付けない体質で、妊娠してからというもの完全に昼夜逆転生活となっています💦
もう眠れないと開き直って、朝、昼、夕方にこまめに睡眠を取るようになりました。
これが良いのかはわかりませんが、とにかく眠れる！と思ったときに少しでも良いから眠るようにしています！
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