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っぴ🐰
妊娠・出産

この時期はこんなにも寝れないのかというほど眠りにつけません😢元々不眠…

この時期はこんなにも寝れないのかというほど
眠りにつけません😢

元々不眠症で睡眠薬を飲んで、
尚且つ、お酒で寝てました…


それが今じゃ出来ず、
どうやって寝るのかってほど
寝れない日々が続いています。


皆さんは寝れない時
何か工夫されますか？？

いい方法があったら教えてください！！

コメント

くまもん

こんばんは😊
わたしも同じく昔から寝付けない体質で、妊娠してからというもの完全に昼夜逆転生活となっています💦

もう眠れないと開き直って、朝、昼、夕方にこまめに睡眠を取るようになりました。
これが良いのかはわかりませんが、とにかく眠れる！と思ったときに少しでも良いから眠るようにしています！

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