妊娠・出産
妊娠6ヶ月で喉が乾き、口を開けて寝る癖があり、朝に喉が乾燥して不安。水分摂取以外の対処法はあるでしょうか？
妊娠6ヶ月です。異常に喉が乾いて、喉の上の方がパリパリ乾燥していることがあります。
元々口を開けて寝てしまう癖があり、寝起きは特にひどいです。(マスクして寝ても、暑くて朝には外れています..)
あまり気にならない日もあるのですが、異常に乾く日はそこから風邪をひいてしまわないか、とても不安です。
水分をたくさん摂るしか対処法はないのでしょうか？
- ゆゆ(妊娠38週目, 3歳9ヶ月)
コメント
まぁ
私も口開けて寝ちゃうのと、マスクしても意味ない人です🙋♀️笑
加湿器枕元に置いたら結構ましになりましたよ！
濡れタオルとかもしてみたりしましたが、人にもよると思いますが、あまり効果を感じられなかったです😅
まりん
ホテルに泊まるときに、喉を乾燥から守るために私がするコト
①蛇口からではなくシャワーでお風呂の湯を貯めて、お風呂のドアはその間開けたままにする
②多少甘く絞った濡れタオルを、室内でブンブン回したあと（笑）にそのまま干す
をしています😗
①は家でするにま無理があるので😅②はいかがでしょうか？🤔🤔
-
ゆゆ
濡れタオル試してみます！
ありがとうございます。- 9月19日
ゆゆ
季節柄いらないかなと思って加湿器しまってましたが、やってみます..！
ありがとうございます。
まぁ
クーラーで乾燥するので、寝るときは年中つけてます😚