コメント
ぶたまんまん
朝はオートミールやスムージーで、昼は気にせず食べて、夜は鶏ハムのせた温野菜か冷しゃぶサラダを交互に食べてます☺️
なの
朝は娘と同じ量くらいのご飯適当に🍚軽く食べて、お昼は焼うどんにしようかな（笑）夜は温野菜です！
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なの
めちゃくちゃゆるく、毎日体重記録して、順調に落ちてます！食べる量かなり減ったけど慣れました！
- 9月17日
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レモン
夜温野菜！いいですね😊
よるは控えめに野菜食べるようにしてみます- 9月17日
レモン
やっぱり夜気にした方がいいですね😭
ダイエットってメンタルやられませんか😭？
ぶたまんまん
夜は寝るくらいでそんなに動かないからですかね。。
1ヶ月に1.5キロ目標でしてるので今のところは大丈夫です☺️過度なダイエットすると肌荒れやストレスが怖いので、
ゆるーくしてます🤣
レモン
そうなんですね！
なんか痩せたい！よし明日から！と思って始められた時、毎日体重計のって少しでも増えちゃうと落ち込んだり😭
旦那と喧嘩したり、育児家事でストレスあると食べてしまったり
食べたことに対してまた落ち込んだり😭
もっと気楽にした方がいいですよね😅😅😅
ぶたまんまん
毎日体重計乗ってません！笑
私も落ち込んでしまうと思うので3日に1回って決めてます☺️育児家事のストレスで食べてしまうの分かります！
昼間とかに食べるようにするといいかもですね★
旦那へのストレスは子供が寝ている時に踊ってます🤭
運動にもなるしいいですよー💗
レモン
ですよね😭
食べてしまうんです！
うまいこと体重落ちてても、今日は食べてもいい日とか作っちゃうとすぐふりだしです😭😭
踊るのいいですね！娘と踊ろうかな😊