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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中のストレス発散方法について教えてください。

妊活にストレスはよくないのは分かっていますが。
不妊治療が長くなればなるほど ストレスなしには生活できません。


皆さんは、どうやってストレス発散されてますか?
私は、甘い物を食べる以外発散方法がなくて…

よければ皆さんのストレス発散方法教えていただけませんか?

コメント

ママリ

わたしも上手くストレス発散できなくて、いつも不妊治療の検索魔になってます…。😵

うちは夫婦で体を動かしてます!YouTube見てスクワットしたり、寝る前にヨガをしたりとか。
体を動かすとぐっすり眠れる気がします!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夫婦で一緒に体動かすのいいですね!!
    旦那を誘ってみます♪

    ありがとうございます!

    • 9月15日
ノンタン

わたしは1人目を妊娠する前から
日記を書いてます!!ほぼデスノート的な
感じですね笑
いい事も書きますが、ほぼほぼ思ったことを
紙にぶわーって書いてスッキリさせてます🎠笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!!心の中で思うだけでは、なく紙に書き出すんですね。
    早速、今日からやってみます☆

    ありがとうございます!

    • 9月15日
おさき

繋留流産した後、ストレスとかでなかなかできなくて…ヨガとかジムとか行って肉体改造しようと通って3ヵ月くらいでできました。

甘いものは我慢せずに、運動もやってみると食べた罪悪感もないし、がんばってる感があるなぁと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    以前、ヨガしていたことあるんでしけど。
    少し遠い為、通うのがストレスになり辞めてしまいました🥺近所にヨガ教室できてほしいです…

    自宅でYouTubeを見ながらして見ようと思います!
    ありがとうございます♪

    • 9月15日
  • おさき

    おさき


    遠いと面倒ですよね💧
    自宅でヨガも良いですが、やはり教えてもらう方が周りの目もあるし、頑張れますよね〜💧

    とりあえず、できる範囲で良いと思います。

    • 9月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    はい🥺

    ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و

    • 9月15日
トモヨ

不妊治療はしてませんでしたが、ストレス発散はディズニーに行って癒されてましたヾ(´︶`♡)ノ

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コロナで、ディズニーランドは厳しそうです。

    • 9月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    新幹線乗らないと…なので。
    絶対癒されますよね🥺

    コロナがもう少し治まったら行きたいと思います!
    ありがとうございます♪

    • 9月15日