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みー
子育て・グッズ

家事育児でストレスがたまり食べ過ぎてしまいます。食べる以外のストレス発散方法を知りたいです。皆さんのストレス発散方法は何ですか?

家事育児で疲れたりストレスがたまるとついつい食べてしまいます💦
体重は減らないしまたストレスです😭食べる以外のストレス発散の仕方を知りたいです!
みなさんのストレス発散方法はなんですか??

コメント

白透

子供たちと逃走中を応援観戦してます笑
訳わかってないけど私が盛りあがったり娘を追いかけ回したりして逃走中ごっこみたいなのもちょいちょい挟んでるせいか娘も楽しそうです!
大きい声出したりメインが育児じゃない時間があるとちょっとスッキリします!

  • みー

    みー

    回答ありがとうございます!
    逃走中!楽しそうですね😆🎶
    逃走中ごっこも面白そうです😁
    大きい声出すのも良さそうですね💓参考にさせていただきます!

    • 9月14日
ちゃんちゃん

無心で筋トレ、リラックスしてストレッチ、夜な夜な睡眠削って感動系を観て泣く、ドライブ(←子どもも一緒に)、お菓子作りです😁

2人目産まれてからはお菓子作り出来ていませんが😭
食べるにも、買うよりはいいので(笑)
小麦粉ではなく米粉にしてグルテンフリーにしてみたり、砂糖は黒糖や蜂蜜を使ってみたり、、。

  • みー

    みー

    回答ありがとうございます!
    お菓子作り素敵ですね😆⭐️
    筋トレ…真似したいです😎✨

    • 9月14日
rina

1番は買い物です!!
秋服に心踊ってます🌼

あとはお風呂上がりの筋トレです!😌
背筋を鍛えたくて毎日10分だけを日課にしてますが、終わったあとのなんともいえない爽快感がたまらんのです☺️

  • みー

    みー

    回答ありがとうございます!
    買い物いいですね〜💓
    お風呂上がり10分なら私もできそうです!真似させてください😆

    • 9月14日
えるさちゃん🍊

1人でお風呂に入って音楽流しながら歌うことです!

  • みー

    みー

    回答ありがとうございます!
    歌うのストレス発散になりそうですね😆さっそく今日やってみます!

    • 9月14日