コメント
りんご
後期はわたしも足が痛くてたまに、ピキーンとなるような痛みがありました💦
夜軽く柔軟したり、マッサージしたり色々してました
少傷みが軽くなったかなーと思いました☺️
陣痛も痛いな怖いなとか思わずに赤ちゃんに話しかけながら穏やかな気持ちでいると和らぎます😌
そんな余裕が無いくらい痛みに弱い人だと痛いみたいですが😱
ガブトン
お皿洗うのもしんどいですよね😵💦
時々YouTube見ながらマタニティヨガをしますが、
すると恥骨痛や腰痛、背中の痛みが緩和される気がします♪
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Rmama
私もマタニティヨガしてみます！
軽めのならできそうですよね☺️
オススメとかありますか？
普通にYouTubeでマタニティヨガって検索でしてますか？☺️- 9月9日
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ガブトン
はい、YouTubeで検索かけてます！
「やさしいマタニティヨガ、安定期から」ていう25分のやつ、やってます♪
インストラクターの方の優しい声かけにも癒されます😊❤️- 9月9日
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Rmama
なるほど！
明日早速実践します！☺️
ありがとうございます！- 9月9日
Rmama
私の脚の痛みは異常⁉︎って
思うくらい
イテテ…ってなりながら途中から泣きそうなくらいで😂
お風呂の時マッサージしたり
自分で足湯みたいにしてしたりはしてます☺️
陣痛の痛み分からず未知ですが
声かけですね☺️
頑張ります！