妊活
基礎体温の安定測定時間はどのくらい？早朝の体温変動は排卵と関係ある？
基礎体温をつけはじめたのですが、毎日目が覚める時間がバラバラで体温が安定しません。いつも6時に測ることが多く、36.50が平均ですが、今日は4時40分に目が覚めてしまい体温測ると36.30でした。今D13でそろそろ排卵の時期なのですが測った時間が早いため今日が体温下がったからと言って排卵ではないですよね？
病院で卵胞チェックもしてもらっていて先生からは11日から12日にかけて排卵するのではないか？と言われています。
基礎体温ってどのくらいの時間差なら安定した体温が測れるのでしょうか？
- ママリ
コメント
みる
4時間以上睡眠出来ていれば、何時に測っても大丈夫だと思います。
4時間以下の睡眠での体温は参考にならないらしいです！
ママリ
そうなんですね！
ありがとうございます😊