皆さんの就寝・起床時間と子供の就寝・起床時間について相談です。朝眠たくて起きられず、家事ができない負のループから抜け出したいと思っています。皆さんのスケジュールや工夫を教えてください。
皆さん夜は何時に寝て何時に朝起きていますか！？
またお子さんは何時に寝て何時に起きますか？
我が子は9時前に寝て朝6時起床です！
私は寝た後少し仕事（30分ほど）して後は12時前くらいまでずーっと携帯とお菓子タイムです。
でも朝眠たくて眠たくて🤦♀️6時に起きる娘に無理矢理起こされています。早く寝ればいいのですが、唯一付き纏われず1人の時間なのでどうしてもダラダラしてしまって💦
日中もずーっとかまってちゃんなので、掃除やらご飯作りができないので、本当は朝早く起きて夜ご飯の下準備とかしたらいいのですが、朝は物音に敏感で娘が起きてしまうのと自分も娘が起きるより早くは起きられなくて😭
夜は眠りが深いのでリビングで少々の物音立てても起きないので夜に掃除やら下準備などしたらいいのですが、夜はとにかく横になりたくて😔
こんな負のループから抜け出さないと！と思っています。というか眠気やら家事ができないことにイライラしてしまうので抜け出したくて🙇♀️皆さんのスケジュール教えてください！
あと、なんか工夫されてることあったら教えてください🙇♀️💓
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コメント
ままり
あたしは夜22時〜23時
娘は基本21時30〜22時に
寝ます!早いと21時過ぎに
寝ますが💦
朝は、旦那の🍙を作るので
5時半起きで、
娘もつられて起きちゃうのか
5時半〜6時に起きてきます😂
姉妹ママ❤
娘達は20時前後に寝ます！
わたしは23時から0時の間で寝ます！
早いと９時半とかに寝ちゃう時もありますが😅
赤は7時前に起きます！
娘達は7時過ぎ頃起きますが
下の子は6時とかにおきちゃうこともあります☺️
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(^^)
コメントありがとうございます😊
早く寝ればいいのに毎日ほんと無駄な夜更かししてしまって😢- 9月7日
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姉妹ママ❤
わたしもだいたいいつも
娘達寝かしてからは
ほぼ毎日旦那とゲームしてます🤣
夜更かししてしまうのわかります🥺- 9月7日
ゆに
6:00起き22:00寝です！
23：00になることもあります😅
ずーっとかまってというかお手伝いしたくて隅から隅までつけ回してくるので危なくないこと以外掃除洗濯料理全て一緒にやってます😌💕
6:00起
6:15朝食 一緒に窓掃除
7:00着替え等
※9:00過ぎに洗濯終わるようにタイマー
7:30散歩公園
9:00帰宅
一緒に洗濯物を干す
娘クイックルワイパーとコロコロ
母 掃除機
終了後娘テレビタイムで食器洗い
10:30おままごとやその他室内遊び
11:30昼食
13:30昼寝
一緒に寝ちゃうかある程度
夕飯の下ごしらえ
15:00おやつ 室内遊び
洗濯物一緒に畳む
夕飯の準備
16:45すぎ公園散歩
18:30 お風呂
19:00 夕飯
19:30 食器洗い
室内遊び....
22:00寝る
朝9：00に公園行ってそのまま10:00に開く児童館に12:00まで行くこともあります。大体こんなスケジュールです！
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(^^)
コメントありがとうございます😊
とっても詳しく参考になります💕
一緒に全てのことやるって素敵ですね！そうしたら娘も退屈しないし、自分一人で片付けないと！とか一人遊びしててよーなんていうイライラも無くなりますね！
公園もとても早くに行かれてるのですね💓- 9月7日
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ゆに
上手に畳めないからぐちゃぐちゃだし、手伝いって言っても綺麗になんか1つもできませんけどね！ でもお手伝いしたい、やりたい真似したいという気持ちがあるなら否定したくないので楽しそうにやってる娘を眺める時間にしてます笑🥺 公園は涼しい時間にしか行けないから早い時間と遅い時間に行ってます⭐︎体力削らせないと夜寝る時間や昼寝の時間がどんどん遅くなるので...😫
- 9月7日
あーか
私は0~1時に寝て、6時に起きます！
子供たちは19時に寝て、6時に起きます💡
(^^)
コメントありがとうございます！
お弁当作りあるのですね💦毎日お疲れ様です！！
一緒に起きないでー寝てていいよーって思いますよね😂
ままり
ありがとうございます😂
そうなんですよね💦
なるべく音を立てず
静かにやってるのですが…
起きちゃいます（泣）