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なな
サプリ・健康

2人目出産後9ヶ月過ぎました。完ミで育てています。妊娠時太り過ぎてし…

2人目出産後9ヶ月過ぎました。完ミで育てています。
妊娠時太り過ぎてしまい全く痩せられません…
みなさん、産後どうやって痩せましたか？😂
効果のあるダイエットありますか？🤣🙏

コメント

deleted user

今だとアイドル水おすすめです☺️
妊娠中で体重管理してるんですが
めちゃくちゃ食べてるのに全く体重増えなくなりました😂
飲む前は食べたら食べた分太ってたのにです(笑)

  • なな

    なな

    アイドル水早速ググってみました！！思ってたより簡単に作れるんですね😳
    ぜひ試してみます❤︎

    • 9月7日
ゴーヤ

とりあえず自分の1日の活動量に見合った食事の量にして、便秘を絶対にしないこと、
あとはブルガリアンスクワットをしました！
7キロおとせましたよ☺️

  • なな

    なな

    ブルガリアンスクワット初めて聞きました！！7キロも落とせるなんてすごいです😳
    挑戦してみます！

    • 9月7日

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