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Rママ♡
サプリ・健康

ダイエットについてです!身長が158センチなんですが妊娠前に46キロ出…

ダイエットについてです!

身長が158センチなんですが
妊娠前に46キロ
出産直前に67キロ
出産直後に62キロ
現在54キロなんですが
母乳に影響しない程度で
どこまでおとしても大丈夫ですか???

さすがに妊娠前に戻すのは良くないですよね🥶
母乳が出なくなってしまうのが怖いので
どこまで痩せていいのか分かりません。

158センチくらいの方は
何キロを維持してますか???🥺🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

母乳に体重は関係ないと思います😅
ただ全く食べないのは良くないかと!
私は産後2ヶ月で内臓の疾患にかかり2週間絶食、点滴飲みでしたが母乳出ましたよ☺️

  • Rママ♡

    Rママ♡

    お返事ありがとうございます!
    体重よりしっかり食べることを大切にします!!
    筋トレすると母乳が止まると聞いたことがあったので、、、😂😂

    • 9月6日
ももり

同じく158センチ
妊娠前46キロで
出産までに56キロになりました!
産後2ヶ月で元の46に戻しました!完母です!

  • Rママ♡

    Rママ♡

    素晴らしいです!!!!!
    私なんてつわりがなく67キロまで太ってしまいました🥶💦笑笑
    どうやって46キロにもどしましたか????

    • 9月6日
  • ももり

    ももり

    母乳が沢山出て食べても太らなかったのと
    3歳の上の子と全力で体を動かして遊んだりしました!

    • 9月6日
おブス😁

体重で母乳出る出ないじゃなく、食べる量を減らすと母乳も出なくなると思います💦
しっかりご飯を食べて、運動もある程度して、間食を無くすっていうなら、母乳はちゃんと出ると思います💧
もしかしたら、急に痩せると影響あるかもですが😭
徐々になら大丈夫そうです✨

  • Rママ♡

    Rママ♡

    しっかり三食食べることは変えないで運動したいと思いました!!!!❤︎
    体重はあんまり関係なさそうですね!!ありがとうございます🥰

    • 9月6日