安定期に入り、夜中に暴食してしまう悩みがあります。ラーメンや白ごはんが食べたくなります。乗り切るコツはありますか？

私も安定期に入ってから
ぱくぱく食べていました！
マクドのポテトほぼ毎日食べてましたよ〜。
私は安定期入ってから1ヶ月2キロずつくらい増えて今妊娠前と比べて13キロプラスです（笑）

私は夜ご飯食べる時間を遅らせたり
寝る前にお菓子を少し食べたり
胃を満足させてから寝てました。

急にインスタント麺やコッテリが食べたくなった時はもう朝まで我慢しちゃってました！
飴など舐めたりすると少しマシになりました😊

安定期からの暴飲暴食は
やめられないのであまり無理せずで大丈夫だと思います！
ストレスの方が良くないかと😢
適度に運動して水分たくさんとって
妊娠中毒などに気を付けてくださいね！

• 8月31日

春雨スープ食べてます🐱

• 8月31日