※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まざー
妊活

妊活中の運動について、効果的な運動や体験談を教えてください。

妊活中みなさんはどんな運動されてますか？
妊活って運動は効果的ですかね？実際妊活中運動して体質変わったとか妊娠された方いますか？

私は冷え性酷かったのですがだいぶ改善されました
ちなみに
YouTubeで
排卵日前はマッスルウォッチング で筋トレ
排卵日以降はb-lifeまりこ先生のヨガをやっています。
通勤も徒歩22分歩いてます

あとは排卵日以前はサウナにもいきます！！

どういった運動が効果あるんでしょうか！？情報まってます！

コメント

nicomomo

適度な運動は効果的と何かで見たことがあり実践してました。身体も心も健康だと妊娠しやすいんじゃないかなと😊

トーマス

ストレスフリーが一番でした。ストレスで肌にも悪いし、不眠や下痢にもなりましたし。。自分への気持ちも楽になさってください

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング