エイヤ
いいのかとかなんの情報もなくやってるんですけどw
ざっくり
朝は茹で卵とブロッコリー
昼は好きなもの
夜は鶏胸肉、ブロッコリー、野菜スープ
です😊
夜に軽い運動、日中はコルセット。
もうすぐグラマラスパッツ届くのでむくみとれるか楽しみです😂笑
©️
朝はバタバタで食べれてません💦
昼は、山菜蕎麦、ゆで卵、ブロッコリー 、鶏胸肉。
夜は、味噌汁と子供が残したご飯です！笑
R4
ダイエットじゃないですが、体重管理に必死です！笑
1人目の妊娠中太りすぎてやばかったので💦
朝は和食(ごはん、卵料理、ほうれん草やブロッコリー、味噌汁)
昼は腹6分目で丼物、
夜は子供が残したもの、残さなければ、ヨーグルトかフルーツ食べてます！
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