家族・旦那
旦那さんやご自身がコレステロール値が高い方、又は栄養士さんいらっし…
旦那さんやご自身がコレステロール値が高い方、又は栄養士さんいらっしゃいますか？
食事で気をつけてることを教えて欲しいです。
今日旦那が尿管結石になり血液検査したところ、総コレステロールが320、LDLコレステロールが240.6でした。
二ヶ月後にまた検査します。
今日自分なりに調べて、肉の週を減らして魚多めに、大豆食品、海藻、などは気をつけようかなって思ってます💦
今までご飯にバターをのせ醤油をかけて食べるのがすきだったので辞めさせて、お酒アイスお菓子ジュースを２ヶ月後まで禁止にしました💦
- わんこ(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
つぉしくん５さい
食事もですが運動されてますか？
わんこ
普段から筋トレしてます！
ウォーキングも取り入れる予定です