コメント
はじめてのママリ🔰
私も痩せてしんどくて、やっと元の体重くらいに戻りました💦まだまだ体力少ない方ですが💦
やばいと思って、漢方薬出してくれる所で、まず漢方で体調を整えて、整体みたいなので不調も整えて、あとは隙間時間にストレッチとかスクワット、呼吸を吐くのをかなり深ーく吐き切るのをするようにしてます。呼吸は昔流行ったロングブレスみたいな感じで、オエってなるくらい💦吐き切る、腹筋がつくくらい深いやつです！
ママリ
産後ガリガリに痩せました💦
食べて少し太ったら、
体力少しずつ戻ってきました✨
あと定期的にプラセンタ注射してます！
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みみぃ
私、食べる割には全然変化なくて…
もっと食べて太るべきということでしょうかね😅
注射！？！痛いし怖くてできない😱笑- 8月26日
希望
私もガリガリに痩せて栄養失調のような感じになりました。
今でもかなり痩せていますがプロテイン飲んだりして少し体重戻ってきました
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みみぃ
体重戻すのも大変ですよね…
全然戻らなくてむしろどんどんまた落ちていってます😭
私もプロテインも必要かもですね💦- 8月26日
みみぃ
ご回答ありがとうございます✨
ストレッチとか大事ですよね…
続くかどうか不安ですが頑張ってやってみます♪