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はじめての
サプリ・健康

ダイエットしたい。ストレスや寝不足からついつい食べ過ぎちゃう😭お腹空…

ダイエットしたい。

ストレスや寝不足からついつい食べ過ぎちゃう😭
お腹空いてないのに食べたくなってたくさん食べちゃうから、自己嫌悪です😭

同じような方、どのようにして過食をやめられましたか？

コメント

tatara

摘んじゃうような食べ物を買わない、子供と散歩とか行って家から出る。これ以外は家にいて食べ物をがあると我慢なんて出来ず食べちゃいますね😅私も空腹とか関係なしにストレス発散目的で１日中食べてしまいます😫💦

  • はじめての

    はじめての

    やっぱりですか😭
    外にいたり、人といれば違うので、食べたくなったら外に出ます✨
    育児中って食べた気にならないから、つい食べたくなっちゃうんですよね😭

    • 8月23日

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