コメント
ねずこ🩵
一応、栄養士をしております。
全ての栄養素大事になってきますが
カルシウムは心掛けております🦴
うちも思うように進んでいません😭
野菜もわたし自身なかなか
手の込んだものを作れず
冷凍の野菜を使ったりもします。
はじめてのママリ
管理栄養士してます。
完了期〜は鉄分、カルシウムをしっかり摂るといいですよ☺️
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どらやき
コメントありがとうございます。
鉄分は足りているか不安です。
赤身の肉魚、ブロッコリーや小松菜とかですよね？
他に効率良く鉄分がとれる食べ物はありますか？- 8月23日
どらやき
コメントありがとうございます。
カルシウム大事なのですね！
なかなか子供見ながら料理難しいですよね。
ねずこ🩵
無理せず頑張りましょうね🥰💕
どらやき
ありがとうございます！
ねずこ🩵
鉄分は動物性食品（魚やお肉）の方が
吸収がされやすいです。
また、鉄分を吸収するためには
ビタミンCも必要になってくるので
いちごやキャベツ、ピーマン、ブロッコリー
キウイ、オレンジ、じゃがいも
なども一緒に摂取すると
効率よく鉄分とれますよ💡
植物性食品のほうれん草や小松菜なども
動物性食品、ビタミンCと一緒に取ることにより
効率よく取ることが可能になります😆
どらやき
鉄分についても教えてくださり、ありがとうございます！
ビタミンCと取ることが大事なのですね。
離乳食の栄養が偏っているのではないかと不安で、何度もフォロミを飲ませるも、味が嫌いなようで飲んでくれず…
町の栄養士さんに相談に行っても、母乳を未だに飲んでいるので食べなくてもあまりやせてるわけでもないからか、軽くあしらわれる感じで…
詳しく教えていただけて本当に助かります。どうもありがとうございます。
ねずこ🩵
栄養心配になりますよね😱
うちもごはん食べない時とか
あったり好みや気分で
振り回されています😭
軽くあしらわれるの嫌ですね、、
親身になってほしいのに😵
鉄分は大量に血を流したりしない限り
溜まっていくものなので
気にしてあげているなら
足りていると思いますよ🥰💡
どらやき
食べない時は心配ですけど、管理栄養士さんが作る離乳食なら、お子さんにとって味も栄養もバッチリです！
前に離乳食のことで相談に行ったら、私が落ち込んでいたからか「そういうのが虐待につながるから」って言われて、え？ってなりました。
鉄分って溜まっていくものなのですね！全く知りませんでした！
出血も今まであまりしたことないので、大丈夫かもと安心できました。ありがとうございます。
ねずこ🩵
や、まったく褒められたものじゃないです😭
え？おかしい人ですね😵
は？って言いたくなります。
なにを根拠に？いまそんな話
してませんよね？😡
鉄分いくらか肝臓という部位に
貯金されているので
すこし出血したくらいなら
まったく問題ないですよ🥰
また相談乗りますね😘
どらやき
お母さんが管理栄養士さんなんて、今もそうですけど、これから先ずっとサポートしてあげられるので良いですね！
他の親子もいたのに、泣きそうになりました。
親身になって相談にのってくださり、ご丁寧なアドバイス、ありがとうございました！また、機会がありましたら、どうぞよろしくお願い致します。
ねずこ🩵
でもお母さんっていろんな職業に
ならなければならないですよね😭
家事をやって家政婦
ご飯やバランスを考える調理師、栄養士
病気の時看病する看護師
髪を切る美容師
子供の未熟な心をつくりあげる心理カウンセラー
子供と遊んで育てる保育士。
もっとたくさんあるかもしれませんが
それだけたくさんのことを
していれば苦手分野もありますよ😭👍
その栄養士さんがおかしいので
スルーしちゃっていいですよ！
またなにかあれば
ココで話しかけてくれれば
返信絶対するので
話しましょう💗
どらやき
お母さんって本当に大変ですよね。私なんて、なーにもしてあげられないです。
町の栄養士さんに相談してから、すごく落ち込んでたんですが、年女🐭管理栄養士さんのおかげで、スッキリしました。
なんと！お優しいお言葉！
自分で調べてどうしても解決できないことなど、また相談してしまうかもです。その時はどうぞよろしくお願い致します。私も愚痴聞く位ならできますので(笑)何かありましたら、ぜひコメントお願い致します。
ねずこ🩵
息子さんが生きていられるってことは
どらやきさんが一生懸命息子さんのことを考えて
動いているからですよ！
むしのいどころが悪かったのか
育児したことないのか
そんな親身になれないひとなら
やめてほしいですね😑
出会えてよかったです♡
こちらこそよろしくお願いします！😆