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モモ子
サプリ・健康

身長153㎝、体重49.3kgの女性が、食事制限と筋トレで4kg減量しましたが、二の腕、お尻、脚が細くならず悩んでいます。ウエストは細くなるのに、どうしたら他の部位が痩せるのか知りたいです。

現在身長153㎝　体重49.3kg
春に食事制限と筋トレして徐々に4kg程
痩せましたが、二の腕とお尻、脚が
一向に細くなりません😭😭
食事制限はタンパク質中心で
炭水化物はかなり減らしましたが
何ヶ月も続きません(´；ω；`)
ウエストはすぐ細くなるのに…
どうしたら二の腕お尻脚が
痩せるのでしょうか😢
真剣に挫けそうです(´；ω；`)

コメント

まみこ

YouTubeのズボラストレッチさんとmarina takawakiさんがやっているやつオススメです！
楽しく出来ますし頑張ろうという気持ちになりますよ(´∀｀*)
まず見てみてくださーい！
私も頑張り中です( ´ ▽ ` )ﾉ

  • モモ子

    モモ子

    ありがとうございます😊
    竹脇さんのは私もやってて
    励ましの言葉とか頑張れますよね☺️
    ズボラストレッチさんは
    見たことないのでやってみます！
    ありがとうございます😉

    • 8月22日

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