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なるべくミルクは足さずに母乳でいきたいのですが、(こだわってる訳では…

なるべくミルクは足さずに母乳でいきたいのですが、(こだわってる訳ではないです！)
授乳中は何を飲めば母乳の出が良くなりますか？？
ハーブティーですか？？
毎日ルイボスティーは飲んでるのですが、冷たいのを飲みがちで…😅
1人目は母乳の出が悪く、混合から完ミになりました😭

コメント

ふー

お水でいいですよ⁇

体を温めて、ご飯根菜タンパク質を食べるといいです！
3食以外に10時.15時におにぎりなどお米を食べると良く出ます。

メメ

体を冷やさないことが一番なので白湯が良いそうですよ☺️

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