サプリ・健康

私のことですが、寝起きが悪く、常に眠いしだるいです。睡眠時間は6時間…

私のことですが、寝起きが悪く、常に眠いしだるいです。。
睡眠時間は6時間以上は確保しています。寝る前にスマホもあまり見ないようにしてます。。
体質上、とっても寝付きが悪いので、そのせいもあるのかもしれませんが、とにかく寝起きをよくしたいです。そして一日中続くだるさや疲れをシャキッとしたいです。

生活改善が大事なのはわかりますが、何かいいサプリを探しています。
やはりすっぽん小町でしょうか？ぐっすりずむも気になっています。

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