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ママリ
妊娠・出産

妊娠後、急に3キロ増えてしまい、ダイエットができない状況です。同じ経験のある方、どう対処しましたか?



来週で6ヶ月…
妊娠してからとゆうか、5ヶ月まで1キロも増えなかったので先月からプラス3キロ…

便秘気味もあるけど、流石に太り過ぎだよなあ😭😭😭


みなさん太りすぎたなって思う時ダイエットはできませんがどうしてましたか?💦

コメント

deleted user

妊娠中に太ってしまった時は 夕飯を食べる時間を早めていました!あと 炭水化物を減らして野菜を増やしたりとかしてました! それで極端に増えることもなくなり、だからといって そこまで痩せなかったので 妊娠中でも大丈夫でしたよ!あと お腹張ったりとかなければ お散歩したりしてました!

  • ママリ

    ママリ


    夕飯の時間6時くらいにしてみます🤦‍♀️
    散歩行きたいのですが上の子もいるし暑い中なかなか連れてけなくて😭

    • 8月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お散歩は 朝か夕方とかは出来ませんか? 昼間だと 暑くて 熱中症の方が心配なので💦

    • 8月18日
  • ママリ

    ママリ


    夕方でも30度近くあって😅
    ベビーカーってなるとベビーカーの中も蒸し暑いので😭

    • 8月18日
deleted user

妊娠中ですよね??
お散歩してました(^^)
今の時期は暑いからしんどいですね…

  • ママリ

    ママリ


    暑いし上の子連れて行かなくちゃなのでなかなかいかなくて😭

    • 8月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お菓子とジュースをよく食べてたので、控えました!!

    • 8月18日
  • ママリ

    ママリ


    ジュース…めっちゃ飲んでます。
    やめます。笑

    • 8月18日
kANA

同じです。6カ月になり急に太りました。
私は間食してしまうと言う自覚があるのでとりあえず間食はなくそうと思います❗️

  • ママリ

    ママリ


    今体重増加どのくらいですか?😭
    長女のとき17kg太ってしまい🤦‍♀️
    10キロ以内に抑えたいのですが😅

    • 8月18日
  • kANA

    kANA

    上の子は11キロ増え増した!
    産後6キロ痩せ4キロ太り既に産前の時から9キロなのでヤバすぎです

    • 8月18日
  • ママリ

    ママリ


    今回の妊娠前からは+4kgってことですか??

    • 8月18日
  • kANA

    kANA

    そうです‼︎病院から太らないように気を付けてって言われました

    • 8月18日
  • ママリ

    ママリ


    ワタシもそんな変わらないのに🤦‍♀️🤦‍♀️

    後期に入ったら赤ちゃんはどんどん重くなるのに😑

    • 8月18日
  • kANA

    kANA

    とにかくあんまりカロリーの高いのは控え無いとですね

    • 8月18日
まーさん

私は今日で6ヶ月なんですが、
1ヶ月も経たないうちにあっという間に2キロ太りました😩

少し食べる量を減らして通勤の徒歩や自転車を運動だと思って頑張ってます。

  • ママリ

    ママリ


    予定日近いですね💓
    増えやすい時期なのでしょうか…😭

    久しぶりに体重計のってまだ信じられません😑

    • 8月18日
ママリ

補足も間違えました。笑

来週で6ヶ月✖️
明日で6ヶ月○