コメント
くまちい♡双子mama
私も妊娠中ずーっと氷食べてました！（笑）
とにかくほうれん草をいろんな料理に入れて食べてました！
あとは鉄のサプリとかも飲んでました！結局後期には病院で鉄剤出されて飲み続けてました😣
チロル
全然アドバイスとかではないのですが（^人^）
息子の時、かれこれ14年前氷ばかり食べてました。後期の血液検査と産後に貧血で鉄剤処方された記憶が(^^;;
今同じく25wですが、初期から葉酸と鉄分が入っているサプリを気を付けて飲んでいるからか
今のところ、氷は不思議と欲しないです。
私も、ほうれん草は味噌汁にしたりして
結構食べています。
あと、ひじきも良く食べてますね。
牛乳や飲むヨーグルトなどでも鉄分が入っている加工乳があるので家族で飲んでます。
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エリ
ありがとうございます♡
自分も葉酸のサプリ最初は
飲んでたんですけど、
途中から忘れて飲まなくなったり
とかで全然減ってないです^^;
怠けたらダメですね(>_<)
色々自分でも調べて
なるべく毎食取れるように
頑張りたいと思います♪- 7月5日
エリ
そうなんですね〜♪
氷食べたくなりますよね^^;笑
ほうれん草なら
色んな料理に合いそうですね(*^^*)
試してみます♪
ありがとうございます♡