コメント
はじめてのママリ🔰
野菜中心の食事でした！夜は炭水化物とらないなどしたりできたら散歩1時間とかしてます！
1人目プラス7キロ、2人目6キロ、3人目の今はとりあえずプラス3キロです。
ぷきママ
妊娠前から＋6キロでした。
無痛分娩だったので最初から先生に太るな、と言われて、かなり厳しかったです💦なんかA4用紙にびっしり太っちゃいけない理由が書かれた紙まで渡されました（笑）
実際、途中から日々数字を記録してグラフにし意識したり、夕飯は500キロカロリー以下のメニューを宅配食材のキットで選んだりしました。外食も禁止。
でも妊娠中はしっかり食べなきゃいけないのでは？と思い聞いたら、アフリカの飢餓の人でも子ども産むでしょ？と恐ろしい極論を言われました（笑）
最終的に夏出産で水でも太るから、と喉乾いたら氷を舐めていました💦
子どもは2470グラムで正産期ちょうどに出てきました。
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
A4用紙に太ってはいけない
理由が書かれた紙まで渡されるなんて怖いですね😱⚡️
確かに、アフリカの飢餓の人たちも頑張って赤ちゃん産んで
育ててらっしゃいますし、
食事の面では気をつけないと
いけないですよね、、- 8月15日
ままり
私は＋8キロに収まりましたが、体質もあるかもしれません。
私は妊娠前からぽっちゃりよりデブに近い体型でしたけど、特に食事制限とかしてませんでした。
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
体質もありますよね💦
一人目出産後から体重が戻ってないまま
妊娠したので次こそは気をつけたいなと思ってます😅- 8月15日
ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
上の子のときも、今も+６㎏です。
上の子のときは週３くらいで１時間ほど歩いてました🌟
食事は和食中心で、野菜をたくさん入れたスープをつくって食べてました。
今回は７ヶ月まで仕事をしていたので、運動もあまりせず…💦
食べすぎた翌日には野菜をたくさん食べたりして調節してます🌼
わが家は元々薄味なんですが、塩分もとりすぎないようには気を付けてます🌟
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
今もプラス6Kgなんて素晴らしい✨
もうすぐ出産ですね！
頑張ってください❤️
応援してます＾＾
野菜中心の生活と、塩分の
とりすぎには気をつけないと
いけないですよね😵
わたしは味がしっかりとついてる方が好きなので薄味を
心がけます！- 8月15日
まま
私の場合は、悪阻で１回グンっと減るので😣😣😣
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
悪阻で体重減りますよね💦
そこから一気に増えないように気をつけないとですね😱- 8月15日
はじめてのママリ🔰
＋6キロで出産しました。
産院が体重にとても厳しくて、かなり生活には気をつけていました😭
あとは悪阻とかそもそもの体質にもよるのかなと💦
私は悪阻のときにキュウリとかグミとか太らなそうなものにハマることが多く...。
もともと細身ではないですが、妊娠中の体重増加はそれほどではありませんでした。
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
悪阻や体質にもよりますよね😵
わたしも今は食べ悪阻が
酷く、グミやラムネなどに
ハマってます、、、
でも糖分も気になるので
何を食べようか迷ってます。。- 8月15日
ychanz.m😈❤️🔥
プラス５キロでした☺️
妊娠当時20歳で、産科の先生から若いと絶対に産後の体型に悩んで無理なダイエットする子もいるから妊娠中からコントロールしていこうねって言われていた事と、妊娠糖尿病がわかった事もあり一食500Kcalになるように作ってました☝️
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りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
妊娠中からしっかりと体重を
コントロールする方が
産んだ後も落ちやすいですね！
一食のメニューのカロリーにも気をつけて見直してみます！- 8月15日
りーくんらぶ
お返事ありがとうございます😊
野菜中心の食事がいいですね★
炭水化物は太りやすいですし、
散歩したりして体を動かしながら食事も気をつけて見直してみます！