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mk.mm.ママ
子育て・グッズ

2歳9ヶ月の女の子の睡眠が悪く、寝付きが悪いです。同じ悩みを持つお子さんの改善策を教えてください。

2歳9ヶ月の女の子がいます。睡眠の質が悪く、寝付きがものすごく悪いです。同じような悩みを持ったお子さん、改善策などなにかあれば、アドバイス欲しいです。日中の刺激が強すぎてか、今日も今さっきまで、1時間半ぐらい布団でゴロゴロしてようやく寝ました😢

コメント

ていと☆

昼寝の時間が長いとかはありますか?

みかん

お昼寝の時間はどうですか?

うちの子は保育園でお昼寝ガッツリしてくるので
よほど午後疲れていないと21時に布団に入っても23時くらいまでゴロゴロ起きてます。
遊んだりはしゃいだりしないで電気も消して私も隣で寝たフリしますがふと見ると起きてます笑

休日は基本的に昼寝しなくなったので早ければ21時前にお風呂で寝落ちしたりしますが
お昼寝の時間が前の保育園はほんとにガッツリで夜寝なくて大変でした。

体力がついてきているので中途半端に昼寝と夜寝のバランスが取りづらい月齢だと思います。
うちの子は寝る前に思い残すことがあるとなかなか寝ないので最後に遊びたい事や寝る前の絵本をさせてから布団に入れてます!

寝つきが悪いというよりはただただ眠くないんだと思いますよ!

camm

同じくです😩💭

保育園で2時間ほどお昼寝はしてきますが、日中たくさん遊んで疲れてるはずなのになかなか寝ません。
早くから布団に入り真っ暗にしてますが、ずっと歌い、今日もさっき寝たところです、、、

前は明日〇〇できないよ!など強く言ってましたが言い返すようになり始めたので今ではもう一緒に歌ったり、真っ暗の中でんぐり返ししたり満足するまで付き合ってます🐰
意外と満足して知らない間に寝ることも増えました🌱!

次の日保育園で8時半には出たいのに起こしても起きず8時10分頃ようやく起きてサッと食べてすぐ出る朝の時間も大変なのでわたしも悩みです😔😔

み!グッドアンサーに選ばないで🫣

お昼寝の時間と
あと寝る前に最低20分ぐらい本を読んだりお話する時間をしっかり作ると寝つきがよくなります。ネントレ本に書いてて実践しています。
本人が納得しないと何時間ゴロゴロしても寝ないので😭