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ポケ
家事・料理

夕飯の栄養バランスについて相談したいです。手抜きや偏りが気になりますが、改善点はありますか？

昨日の夕飯ですが、手抜きすぎですか？栄養偏ってますかね？
毎食毎食考えるのがめんどくさくて、朝食はパンだけで、夕飯でトータルの栄養の帳尻を合わせてますが、もっとこうした方がいいとかありますか？

ご飯110g
野菜のお味噌汁（キャベツ、大根、人参、えのき、ごぼう、玉ねぎ）
ナゲット3つ
かぼちゃの煮物3つ
桃半分

コメント

柊0803

同じ手間でしたら、形成肉より普通のお肉をただ焼いてあげる方がいいかなと思います😊いいタンパク質になりますし！

野菜も沢山摂れていますし、栄養バランスは大丈夫だと思いますよ！

  • ポケ

    ポケ

    ナゲットは手作りなのですが、豆腐とひき肉混ぜて揚げてる分手間です💦
    普通のお肉だとまだ奥歯が生えていなくて噛みきれないのかなと思いまして😣
    お肉焼くだけでもいいならそっちの方が楽ですよね🤣
    月齢書くの忘れてましたが、1歳8ヶ月なんです！

    野菜もたくさんですか！良かったです😆

    • 8月13日
  • 柊0803

    柊0803

    あ、てっきり市販の物と思ってコメントしてしまいました💦
    確かにナゲット作る方が手間ですよね💦

    豆腐も入っていますし、タンパク質も十分ですね！😊

    • 8月13日

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