コメント
かこ
雑巾掛けとかはどうですか？
股関節が柔らかくなるので安産になりやすいみたいですよ！
ななゆな
はじめまして！
ストレッチとかですかね～
股関節柔らかくしておいた方がいいので和式トイレみたいにしゃがんだりとか階段の手すりもって２段とばしで上がるときに股関節意識して上がってみたりとかしていました＼(^o^)／
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ぶるぞん
初めまして❤️
ストレッチですね^o^🍀
実家の階段急で手すりついてないんです（ ｉ _ ｉ ）
でも、一段一段伸ばすの意識しながら上ってみます❤️- 7月4日
あゆまま
ヤンキー座り！
後々何かと楽そうです(*^^*)
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ぶるぞん
ヤンキー座り！笑
これも股関節ですかね？✨
お腹大きかったら意外とキツそうですね！
やってみます🎵- 7月4日
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あゆまま
そうです、ヤンキー座り！(笑)
きついと思いますが実際
陣痛中もそれをやってました！
赤ちゃん降りてきやすいみたいです＼(^^)／- 7月4日
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ぶるぞん
そうなんですね❤️
子宮口もまだ1本分しか開いてなく赤ちゃんもまだまだ下がってきてないみたいで‥早く会いたいので今日からでもやってみます♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎- 7月4日
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あゆまま
やってみる価値はあると思います！
出産頑張ってくださいね(^-^)- 7月4日
ぶるぞん
雑巾掛け！股関節に良いんですね❤️
フローリングも和室もあるので明日から雑巾掛けしてみます🎵