コメント
えみ
毎日ヨーグルトを食べるか飲んだり、さつまいもや長芋など便通にいいものを摂取してみるのは如何ですか？
あと、気持ちも関係するらしいので、トイレに入って気持ちを解き放って出る出る出ると思って見ると、私は出たりします(^^)
あとはお腹を温めたり(^^)
私は元々便秘症で(´；ω；｀)
あまりにも溜まると腹痛と吐き気がきます(><)
辛いですよね(><)
ままり
私は妊娠中するっと抹茶を飲んでいました。
ノンカフェイン、妊婦でも飲めると謳っている商品なのでおすすめですよ。
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🍼 baby
ままりさん早速調べてみます
- 8月12日
🍼 baby
そうなんです！頑張って出ようとすると吐き気がして、毎回諦める😭