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ネガ
サプリ・健康

生理中のダイエットについて、皆さんはどのように対処していますか？運動やおやつのおすすめも教えてください。

❁ダイエット❁
生理中のダイエットってどうしてますか？

生理中は
お腹いたいし、
お腹すくし、
なんもしたくないし
あー😱ってなります😂

みなさんはどうしてますか？
一時中断？軽く出来そうな運動とかですか？


あと、
ダイエット中やけど、なんかおやつ食べたい！て時のオススメの食べ物や
お腹や太ももにきく筋トレなど教えてほしいです😁

コメント

deleted user

生理中はストレッチ程度です。
筋トレする気にならないし、そもそも動きたくないので😭

甘い物食べたい!!!!ってなったらサツマイモ🍠買いに行きます😂


私は、、
お腹は腹筋ローラーと体幹が1番締まってきます！
太ももは私も何が効くのか分かりません😭

  • ネガ

    ネガ

    ですよね😱
    動きたくないですもんね
    ストレッチはしてるんですね(o^-')b !

    さつまいも美味しいですよね😁
    腹持ちもいいし
    さつまいも食べるようにします😁

    教えて頂きありがとうございます(uωu*)
    また調べて挑戦してみます😁

    • 8月10日

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