コメント
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
病院で酸化マグネシウム処方してもらってください😄
りにゃ
水分や食物繊維をたくさん取ることと腸内細菌を整えてくれる乳酸菌などもとるといいですよ🥰
私も初期でかなりの便秘になり結局酸化マグネシウムを処方してもらって快便になりました✨
今は自然にでてます！
朝イチ起きてすぐにに冷たい水か白湯をコップ1.2杯飲むといいみたいですよ☺️
凪
オートミールで出るようになりました。
あと起床後に水を飲むとなおりました。
ままり
たくさんの水分摂取と
ヨーグルト
お散歩
バナナもいいですよ＾＾
あーちゃん
水たくさん飲みましょ☺️
退会ユーザー
私はお水飲んで出るようになりました！そのままの水がつわりで飲めないので、レモン汁入れてレモン水にして飲んでます🍋
ringo
酸化マグネシウム初めて知りました！
病院で聞いてみます！